¿Qué son las distorsiones cognitivas?
Las distorsiones cognitivas son patrones de pensamiento que hacen que las personas vean la realidad de manera inexacta, generalmente negativa. En definitiva, son errores habituales de pensamiento. Cuando experimenta una distorsión cognitiva, la forma en que interpreta los eventos suele tener un sesgo negativo. La mayoría de las personas experimentan distorsiones cognitivas de vez en …
